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#사이먼시넥

Update. 2026.02.12 01:01

데일리 <일요시사TV> ‘부정할수록 더 강조되는 인간 뇌’ 긍정적으로 생각해야 하는 이유

[기사 전문] 인간의 뇌는 많은 것들을 할 수 있습니다. 철수 집에서 영희네 집까지 거리를 계산하거나 빌려준 돈을 받기 위해서는 기억해야 합니다. 또 아름답거나 슬픈 것들을 보면서 감정을 느끼죠. 그런데 이렇게 많은 것을 할 수 있는 우리의 뇌가 하지 못하는 것이 있습니다. 그것은 바로 ‘안 하려고 하는 것’을 하지 못하는 것인데요. 제가 너무 어렵게 얘기한 것 같아서 좀 더 쉽게 말씀드리자면 바로 ‘뇌는 부정의 개념이 없다’는 것입니다. 아직도 잘 모르시겠죠? 그럼 한 가지 실험을 해보겠습니다. 여러분 지금부터 코끼리를 생각하지 마세요. 어때요? 감이 오셨나요? 한 번 더 해보겠습니다. 이번에는 피라미드를 생각하지 마세요. 생각하지 않으려 노력할수록 오히려 피라미드, 스핑크스 같은 것들이 더 뚜렷하게 떠오르지 않으셨나요? 그렇습니다. 우리의 뇌는 ‘하지 말아야 한다’고 생각할수록 오히려 강조되는 효과가 나타납니다. 그렇기 때문에 ‘부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸는 게 중요하다’는데요. 그래서 어떤 식으로 하는 것인지 알아봤습니다. 영상에 등장한 사람은 베스트셀러 작가이자 강연가인 사이먼 시넥입니다. 그는 사람에게 ‘하길 바라는 바를 말해야지, 하지 말라고
- 김희구 기자
- 2022-06-20 15:41

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