미분류기사
Update. 2025.04.13 08:20
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미분류기사 골프계도 예외일 수 없는 [도핑테스트]
한국여자프로골프협회(KLPGA)는 지난 3월5일 서울 태평로 프라자호텔에서 2009년도 정기총회를 열고 도핑테스트 도입을 공식적으로 알렸다. 도핑시기와 대상은 2009년 정규투어 4~7개 대회 중 무작위로 선수를 선정하여 실시할 예정이다. 세계적으로 골프는 ‘멘탈운동’이고 프로골퍼 간 실력 차이는 백지장 한 장 정도이며 승부는 얼마나 집중하느냐에 달렸다는 인식이 강해 최근까지도 도핑테스트가 도입 되지 않았다. KLPGA 올해부터 도핑테스트 시행 도핑테스트 이해하고 부작용 막아야 물론 타이거 우즈나 아니카 소렌스탐 같은 뛰어난 선수들을 향한 어느 정도의 시샘 어린 의혹이 간간이 있어 왔다. 또 모한 선수가 약물을 사용했다는 일방적인 주장도 있었지만 소수의 검증되지 않은 의견 때문에 도핑테스트를 도입할 수는 없었다. 소수의 의견이 받아들여지지 않은 것은 “운동선수는 오랜 시간 운동으로 몸을 단련한 사람이라 갑자기 근육이 생긴다고 해서 운동능력이 향상한다고 보기는 어렵다”라는 생각이 지배적이었던 탓도 있다. 약물의 힘 빌린다? 사실 이런 의견도 도핑테스트에 대한 이해부족에서 나온 말이긴 하다. 도핑테스트는 스테로이드같이
- 최민이
- 2009-05-19 11:43
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미분류기사 골프장 전문기업 동광그룹[현장르포]
경북 구미의 선산CC와 제이스CC, 경주의 제이스 시사이드CC 등 3개 골프장을 운영 중인 동광그룹이 지난해 일본 큐슈지역의 골프장 3곳을 전격 인수하며 총 6개 코스, 108홀을 운영하는 골프장 전문기업으로 발돋움한 후 자사에서 직영하는 일본 골프장을 찾는 한국 골퍼들에게 최고의 서비스와 다양한 혜택을 제공해 큰 호응을 얻고 있다. 특히 지난해 겨울, 지역 특성상 경북지역에서 큐슈 지역으로의 교통편이 불편함에도 불구하고 지역 내 골퍼 1000여 명이 몰려 높은 인기를 실감하고 있다. 서울·수도권 골퍼들에게 단기간 골프투어 최적지 각광 라운드 후 지친 몸 최고 수질 온천·신선한 먹거리로 풀어 지난해 동광그룹에서 인수한 일본 골프장은 일본에서도 레저, 관광지역으로 유명한 큐슈 지역의 미야자키현과 가고시마현에 위치한 골프장으로 서울에서 1시간여 남짓한 거리에 위치한 가까운 지역이다. 골프장도 일본 내 유통 및 호텔전문 그룹으로 유명한 세이부그룹에서 운영하던 골프장(휴가GC, 코바야시GC, 가노야GC)으로 각 코스마다 각기 다른 특색을 지니고 있어 코스공략에 재미를 더한다. 미야자키현에 위치한 코바야시GC의 경우 서울에서 미야자키공항까지
- 최민이
- 2009-05-12 10:12
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미분류기사 휴가GC?코바야시GC?가노야GC[가보니]
휴가GC 미야자키현에 위치한 휴가골프클럽은 토우미 반도 구릉지에 전개된 전장 6906야드의 국제적 코스로 자연지형을 그대로 살려낸 ‘자연 친화형’ 코스다. 각 홀은 미묘한 언듈레이션과 수목으로 세퍼레이트 되어 전략성 높은 코스로 완성됐다. 또한 남국의 태양 밑에서 승용 골프 카로 사계절을 느끼며 쾌적한 플레이를 즐기기에 그만이다. 라운드 전 클럽하우스 바로 앞에 마련된 전장 250미터 규모의 대형 연습장에서 충분히 몸을 푼 후 라운드에 나서면 스코어에도 큰 도움이 된다. 지난해 한국 국가대표 상비군이 이곳에서 겨울 전지훈련장을 마련해 코스에 대한 난이도와 전장, 연습시설 등에 대해 극찬한 바 있다. 휴가골프클럽은 추후 선수 전지훈련뿐 아니라 일반인 전지훈련장으로 거듭나고자 시설투자에 적극 나서고 있다. 고바야시GC 미야자키현 고바야시 시에 위치한 고바야시골프클럽은 지난 1990년 세이부건설주식회사가 시공을 맡아 1993년에 개장한 골프장으로 유명한 골프설계가인 J 마이클 폴렛이 코스설계에 참여했다. 동광그룹이 인수한 3곳의 골프장 중 가장 입지조건이 탁월한 고바야시골프클럽은 미야자키 공항에서 50분, 가고시마 공항에서 40분이면
- 최민이
- 2009-05-12 10:11
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미분류기사 세계적으로 잘 나가는 한국인 골퍼들
한국남녀프로대회가 개막전과 함께 본격적인 ‘2009 시즌 투어 일정’에 돌입했다. 이에 앞서 국내보다 먼저 투어를 시작한 미국과 유럽에서 한국 골퍼들이 연일 우승사냥에 성공하며 세계 최강의 무대에서 한국인 골퍼의 맹위를 떨치고 있다. 경기침체에도 한국인 선수들 활약으로 투어 인기 급상승 미국과 유럽서 연일 우승 사냥에 성공하며 맹위 떨쳐 LPGA투어 상금랭킹 20위권 내 절반인 10명 한국인 선수 대니 리·신지애·양용은·미셸 위 등 세계적 스타 자리매김 올 시즌 한국인 골퍼로 가장 먼저 우승사냥에 성공한 것은 아마추어 신분으로 유러피언투어에 참가한 대니 리(한국명 이진명·19)다. 대니 리는 지난 2월22일 호주 퍼스의 바인스리조트 & CC(파72, 7101야드)에서 열린 유러피언투어 조니워커 클래식 최종라운드에서 어니 엘스, 앤서니 김, 카밀로 비예가스 등 세계 강호들이 참가한 대회에서 당당히 역전 우승을 차지했다. 대니 리의 우승은 단순한 우승에 그치지 않는다. 한국인으로서가 아닌 기록적인 면에서 세계 골프무대에서 또 하나의 값진 기록을 세계 골프 사에 남긴 것이다. 만18세
- 최민이
- 2009-05-06 10:21
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미분류기사 세라지오의 이 홀들을 주목하자!
1홀 : IP까지 약 20m의 내리막, 그린은 약간 오르막 코스로서 홀을 감싸는 소나무가 넓은 페어웨이와 함께 편안함을 주는 홀이다. 위에서 내려오는 Creek이 Teeing Ground에서부터 페어웨이 시작 전에 홀을 가로지르므로 Miss Shot에 유의해야 한다. 3홀 :Teeing Ground에 서면 왼쪽의 큰 호수가 아름다움과 위압감을 동시에 느끼게 하며 IP까지 10m 내리막 경사로 집중력을 발휘해야만 하는 홀이다. 그린까지는 평지이나 그린 앞의 Creek과 남은 긴 거리 탓에 Second Shot 공략이 매우 부담스러워 골퍼의 능력에 맞는 전략이 필요하다. 7홀 : 전체 홀의 우측이 큰 호수와 불꽃 모양의 Beach Bunker, 소나무 숲이 조화를 이루어 아름다움의 극치를 보여주는 가장 긴 Par 5 홀로 IP까지 15m 내리막으로 장타자는 페어웨이 우측 공략이 유리하다. IP-1에서 그린까지는 평지이며 정확한 샷으로 그린을 공략하는 것이 이 홀에서 성공할 수 있는 열쇠이다. 10홀 : GIO Course의 첫 홀로 Teeing Ground는 Creek과 나란히 있고 레이크를 넘겨 쳐야 하는 평지 홀이다. 좌측 숲에서 우측으로 자
- 최민이
- 2009-04-28 10:33
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미분류기사 아름다운 땅, 여주가 선물하는 세라지오CC
골프의 메카, 경기도 여주에 또 하나의 매력적인 골프코스가 수도권 골퍼들을 향해 유혹의 손짓을 시작한다. 유서 깊은 여주의 특징이자 특산물로 아름다운 도자기를 상징하는 세라믹의 ‘Cera’와 땅이란 뜻의 ‘Gio’를 합성해 ‘도자기를 생산할 수 있는 좋은 토질을 가진 아름다운 땅’에 탄생할 세라지오 컨트리클럽. 세라지오 컨트리클럽은 2010년 5월 그랜드 오픈을 목표로 모기업인 상우산업개발(주)이 경기도 여주군 여주읍 오금리 산 11번지 일원 약 30만6000평에 회원제 18홀(전장 6705m/7333yds/par 72)을 건설하고 있다. 강남서 1시간, 여주 IC서 10분 접근성 최고 골프 코스 탄생의 최적 지형과 여건 갖춰 대다수 홀에서 만끽할 수 있는 시야의 자유로움 재미+전략적 코스 공략 가능토록 설계돼 ‘관심’ 설계는 (주)오렌지이엔지가, 시공은 한라건설(주)이 담당하고 있다. 착공은 지난 2008년 4월 시작해 현재 약 65%의 공정률을 보이고 있으며, 벌써 접근성이 탁월한 화제의 골프장으로 주목받고 있다. 서울 강남에서 약 1시간, 여주 IC에서 10여 분 거리
- 최민이
- 2009-04-28 10:33
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미분류기사 남극 골프를 아시나요?
남극대륙 킹조지섬의 세종기지. 대한민국 극지연구 포스트인 세종기지에는 요즘 ‘굿샷·나이스샷’ 소리가 종종 들린다. 세종기지 명물로 떠오른 스크린골프 때문이다. 이 스크린골프는 토종업체 골프존(대표이사 김영찬)이 지난 1월말 무상으로 제공한 것. 남극 체험단 코스로 끊임없는 얼음의 제국 남극대륙에서 놀랍게 ‘가상골프’를 즐길 수 있다는 소문이 인근 지역 극지연구 기지들에도 퍼지면서 킹조지섬 세종기지 스크린 골프방은 꼭 둘러봐야 할 체험코스가 됐다. 최근에는 남극 홈페이지를 통해 신청하는 남극 체험단의 코스에도 들어갔을 정도다. 특히 배로 20~30분 거리에 있는 러시아·칠레·중국 극지연구팀도 거의 매일 세종기지를 찾는다고 한다. 주말에 예기치 않게 연구원들과 관광객들이 몰릴 때는 ‘부킹난’까지 발생할 정도다. 남극대륙 킹조지섬 세종기지에 울려퍼지는 ‘굿샷·나이스샷’ 세종기지 명물로 떠오른 스크린골프 이젠 체험코스로 자리매김 강천윤 극지 연구소 극지지원실장은 “스크린골프가 킹조지섬의 명물이 되면서 코리아 브랜드까지 간
- 최민이
- 2009-04-21 10:19
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미분류기사 아이언 무한변신, 끝은 어디?
경제불황으로 세계시장이 힘든 가운데서도 골프계는 조용하지만 쉴 새 없는 변화를 하고 있다. 그중 하나가 바로 아이언 시장. 다양한 곳에서 디자인에 대한 끊임없는 탐구가 이어지는 것이다. 마치 ‘나를 선택해주세요~’라는듯하다. 조용하지만 쉴 새 없이 변화하는 아이언 시장 다양한 곳에서 끓임없는 디자인 탐구 이뤄져 단조에 실용성 한껏 살린 아이언들 신병기로 선보여 쉽게 치고 강력한 파워도 내고…“날 선택해 주세요” 봄이 되고 본격적인 골프시즌이 되면서 새로운 클럽이 속속 선을 보이고 있다. 업체들에 따라 스탠다드한 디자인으로 실용성을 강조한 제품이 있는가 하면,한 번 더 눈길이 가게 되는 디자인의 제품을 내놓는 곳도 있다. 물론 후자에서도 쉽게 치고 멀리 보내는 등 기본적인 성능은 필수다. 또 하나 눈에 띄는 대목이 올 시즌은 손맛 좋은 단조 가공 클럽이 대세를 이룬다는 점이다. 석교상사가 수입 판매하는 투어스테이지는 단조에 실용성을 한껏 살린 X 시리즈 아이언들을 신병기로 선보인다. X자는 글자 그대로 ‘변수’ ‘변종’을 의미한다. 어떤 형태든 쓰기 편하게 변형했
- 최민이
- 2009-04-21 10:19
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미분류기사 골프 부상
골프는 이처럼 부상의 위험이 크지만 몇 가지 사항만 잘 지킨다면 안전하고 건강하게 골프를 칠 수 있다. 첫째, 가장 중요한 것은 준비운동이다. 준비운동은 몸의 유연성을 높여주고 몸통과 척추에 가해지는 과도한 스트레스를 줄여 척추 디스크로 가는 부담을 감소시킨다. 날씨가 따뜻해지면서 새벽에 골프를 즐기는 사람들이 많은데 새벽은 체온과 혈압이 낮은 상태로 우리 몸의 절반은 여전히 잠을 자는 것과 마찬가지다. 특히 근육과 관절은 밤새 이완됐기 때문에 갑작스럽게 운동을 하면 몸에 무리가 생길 수도 있다. 또 소염작용과 면역억제 기능을 담당하는 부신피질 호르몬은 잠에서 깨어나면서 서서히 증가하지만 유독 분비속도가 떨어지는 사람들이 있다. 이런 사람들은 아침에 컨디션이 저조하기 때문에 무리한 새벽 운동은 피하는 게 좋다. 둘째, 허리부상을 막으려면 체격 조건에 맞는 스윙 폼을 익히는 것이 중요하다. 스윙이 지나치게 크고 경직되면 척추에 지나친 부담을 주게 되고 허리 근육의 사용이 늘어난다. 이 때문에 척추에 스트레스가 증가할 수밖에 없다. 따라서 이런 사람들은 스윙의 폭을 줄이면서 허리회전을 억제하는 타법을 익히는 것이 좋다. 허릿심이 약한 사람은 될
- 최민이
- 2009-04-14 09:47
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미분류기사 골프 안전사고 주의보
주말 골퍼들을 설레게 하는 계절이 돌아왔다. 골프에 대한 마음을 접어두었던 주말 골퍼들이 예년보다 서둘러 찾아온 봄에 골프채를 휘두르기 시작했다. 하지만 기분만으로 의욕을 앞세워 무리하게 스윙을 하는 것은 금물이다. 자칫 부상을 당하면 설렘도 잠시, 봄철 라운드를 제대로 즐기지 못할 수도 있기 때문이다. 골프는 근력, 타이밍, 속도 등 일련의 조화가 필요한 운동으로, 심각한 상처를 입을 수 있는 고난도의 스포츠다. 따라서 사용하지 않던 관절과 근육 등을 충분한 준비운동 없이 무리하게 사용하면 쉽게 다칠 수 있다. 건강하게 봄철 라운드를 즐기기 위한 부상 예방 요령을 알아본다. 골프는 근력, 타이밍, 속도 등 일련의 조화 필요한 고난도 운동 충분한 준비 운동 없이 기분만으로 무리한 스윙하면 ‘삐뽀삐뽀’ 준비운동 없는 스윙, 허리부상으로 이어져 어깨손상 예방 위해선 충분한 스트레칭 필수 어깨는 360도로 회전할 수 있어 우리 신체 중 운동범위가 가장 넓은 부분이다. 하지만 그만큼 무리하게 움직여 부상도 잦다. 전문가들이 말한 바로는 골프에 의한 어깨 손상은 한 번의 동작으로는 잘 생기지 않으며 반복적인 동작에 의한 과사용, 스윙동작 미숙,
- 최민이
- 2009-04-14 09:47
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미분류기사 공직사회 ‘골프 금지령’확산 왜?
청와대,‘기강해이’각 기관 내부감찰 경찰·국세청·금감원·군 “몸 사리자” 공직 사회에 ‘골프 금지령’이 확산되고 있다. 경제위기와 성접대 로비 의혹 등 악재가 겹치면서 청와대가 각 기관에 대해 고강도 내부 감찰에 들어간 탓이다. 게다가 이명박 대통령이 최근 공직 기강을 강조한 사실이 알려지면서 경찰과 국세청, 금융감독원, 군 등 일선부처들이 앞 다퉈 골프장 금지령을 내리고 있다. 강희락 경찰청장은 최근 경찰 간부들에게 골프 금지령을 지시했다. 강 청장은 직원들에게 “자율과 책임을 강조하고 있지만 자유에는 책임이 따른다”며 “가뜩이나 경제가 어려운데 자기 돈으로 골프를 쳐도 오해의 소지가 있으니 유의해 달라”고 당부했다. 그는 또 “필드 나가면 5∼6시간은 내팽개쳐야 하는데 그럴 시간이 있느냐”며 “그럴 시간 있으면 봉사활동을 하라”고 지적한 것으로 알려졌다. 군도 골프장 이용을 자제하라는 지시를 내린 것으로 전해진다. 국방부에 따르면 2006년 이후
- 최민이
- 2009-04-07 10:17
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미분류기사 ‘골프 빅스타’ 되려면
주니어 골퍼를 가진 부모라면 누구나 한 번쯤은 꿈꾸는 것이 바로 ‘태극마크’다. 국가대표에 선발된다는 것은 사실 ‘엘리트 코스’를 거쳐 프로 무대에서도 어느 정도 빅스타가 될 수 있다는 일종의 ‘보증수표’와 같다. 실제 ‘괴물’ 김경태(23)와 ‘신인왕’ 강성훈(22ㆍ이상 신한은행), 노승열(18) 등 현재 남자 무대의 ‘차세대 기대주’들과 ‘지존’ 신지애(21)와 ‘잭팟’ 서희경(23ㆍ하이트), ‘신인왕’ 최혜용(19ㆍLIG), 유소연(19ㆍ하이마트) 등 여자 무대를 주도하는 선수들이 모두 국가대표 출신이다. 그렇다면, 어떻게 해야 국가대표로 선발될 수 있는 것일까. 체계적 훈련, 풍부한 실전 경험 ‘엘리트 산실’ 미국 정복 후 빅스타 만들기 새로운 목표 부상 현재 국가대표 남녀 12명, 상비군 42명, 주니어 상비군 20명 최고 강사진에게 ‘공짜훈련’ 받고 자부심·자신감도 강해지고 예전에는 상급학교 진학, 이를
- 최민이
- 2009-04-07 10:17
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미분류기사 올 시즌 세계 골프계 주목할 것들
2009년에도 세계 프로골프 투어에서는 각본 없는 드라마가 펼쳐진다. 총 46개 대회에 총상금 규모만 3645억원이 걸린 미 PGA투어에서는 한동안 볼 수 없었던 ‘골프 황제’ 타이거 우즈(미국)가 복귀하면서 시들해진 인기를 만회할 전망이다. 총 31개 대회, 총상금 716억원 규모인 미 LPGA투어에서는 신지애와 로레나 오초아(멕시코), 미셸 위 등의 샷 대결로 불꽃이 튈 것으로 예상된다. 올해 세계 골프계에서 관심을 끌 일들을 정리했다. 18홀 최소타 기록 깨질까 공식적으로 한 라운드 최소타 기록은 59타다. 미 PGA투어가 인정한 59타는 데이비드 듀발(1999년)과 칩 벡(1991년)，알 가이버거(1977년) 등 3명이 세운 기록뿐이다. 미 LPGA투어에서는 2001년 아니카 소렌스탐이 스탠더드 레지스터핑 2라운드에서 59타를 쳤다. 비공인 59타는 여러 차례 나왔다. 지난해 12월 초 미 PGA투어 퀄리파잉스쿨에서 해리슨 프레이저(미국)가 13언더파 59타를 기록했다. 비공식적으로는 58타도 나왔다. 일본의 마루야마 시게키가 2000년 US오픈 예선에서 58타를 쳤고 2001년 제이슨 본(미국)이 캐나디안투어 바이엘챔피언십에서
- 최민이
- 2009-03-31 11:19
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미분류기사 ‘투자’보다 ‘이용’ 위주 다양한 회원권 등장
골프 회원권 시장에도 실용주의 바람이 거세게 불고 있다. 소유 내지는 투자개념 시대가 가고 실질적 이용 측면에 가치를 둔 시대가 도래한 것. 세계적 경기 침체가 가장 큰 원인이라는 데에 이론의 여지가 없다. 하지만 이러한 트렌드의 변화는 거스를 수 없는 시대적 흐름이라는 견해도 만만치 않다. 공급자 중심의 시장이 이용자 중심으로, 고가에서 현실적 가격으로, 명예와 부의 상징에서 편의성을 가진 실제 이용 개념으로, 공급 확대로 말미암은 희소가치의 감소, 천편일률적이었던 혜택의 다양화, 보증금 개념에서 소멸성으로, 수요연령층의 저령화 추세, 국내에 국한되었던 골프장 선택의 폭이 해외여행자유화로 넓어진 것, 국내와 해외를 연계한 신개념 회원권 등장 등이 변화를 주도하는 주요 요인으로 꼽힌다. 페이 백(Pay Back) 회원권 이용에 중점을 둔 대표적 회원권으로써 우리나라에서만 볼 수 있는 회원권이다. 국내 골프장이 그린피가 비싼데다 부킹이 어렵다는 점에서 착안해 나온 이른바 ‘비제도권 멤버십’이다. 현재 약 20여 개 업체가 운영하고 있는데 그린피를 돌려준다는 점이 가장 큰 장점이다. 다시 말해 그린피가 무료인 셈이다. 회원권 종류에
- 최민이
- 2009-03-31 11:18
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미분류기사 배남은 교수의 웰빙스포츠 따라하기[마지막회]
봄철 피부트러블은 황사현상 등으로 인해 각종 노폐물이 외부환경으로 노출되는 시기다. 따라서 봄철에는 특히나 청결유지에 신경을 써야 한다. 7~8시간 숙면 취하라 그러면 청결유지는 어떻게 하는 것이 좋을까. 우선 세안은 하루에 두세 번이 적당하다. 손도 자주 씻고 머리도 자주 감는다는 것이 좋다. 만일 얼굴이 가렵거나 뾰로지가 나도 얼굴에 손을 가져가지 말아야 한다. 손에는 세균이 많아 2차 감염될 수 있기 때문이다. 피지 분비를 억제하는 비타민 B2가 많이 함유된 우유, 치즈, 잡곡 등의 음식물과 비타민 C가 많이 함유된 신선한 야채와 과일을 많이 섭취한다. 미인은 잠꾸러기라는 말도 있다. 피지 분비가 활성화되는 자정 전에 최소한 7~8시간씩 숙면을 취하는 것이 좋다. 규칙적인 생활과 편안한 마음. 불규칙한 생활로 인한 육체적 스트레스와 정신적 스트레스가 피지 분비를 촉진한다. 마지막으로 긍정적인 마음 자세를 갖고 행동하면 피부트러블에서 그만큼 쉽게 벗어날 수 있다. 재즈댄스 따라 하기 1. 오른쪽으로 양팔을 접어 동그랗게 돌려 준다. 2. 오른쪽으로 양팔을 접어 동그랗게 돌려 준다. 3. 오른쪽으로 비스듬히 앉아 오른손 머리, 왼손 골반 위치에서 복부를 접
- 최민이
- 2009-03-31 10:22
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미분류기사 세계의 대통령과 골프
최근 미국 <골프다이제스트>지가 선정한 역대 대통령 골프 순위에서 7위에 오른 빌 클린턴. 그의 무기는 ‘빌리건’으로 알려졌다. 빌리건은 빌 클린턴이 ‘멀리건(티샷을 미스 했을 때 한 번 더 기회를 준다는 뜻의 골프 은어)’을 워낙 남발하면서 붙은 ‘클린턴 전용 멀리건’의 애칭. OB만 나면 빌리건을 쓰니 타수가 줄지 않을 리 없다. 다이제스트 평가를 보면 고개가 끄떡여질 만하다. ‘빌리건 덕에 늘 편하게 90대 스코어를 깰 수 있었음.’ 버락 오바마 신임 대통령의 골프가 화제에 오르면서 대통령들의 특별한 골프가 새삼 주목받고 있다. 한국에서 가장 특별한 골프를 한 인물로는 전두환 전 대통령이 꼽힌다. 전전 대통령의 알려진 공인 핸디캡은 12~14 수준. 한국의 역대 대통령 중에서 가장 핸디가 낮은 실력파로 꼽힌다. 지금도 휴가철이면 어김없이 용평 리조트를 방문해 버치힐 코스와 용평 골프 코스 두 군데를 7일씩 예약해 놓고 라운드를 즐길 정도. 그가 만들어낸 특별한 골프는 ‘대통령 골프’다. 대통령 골프는 글자 그대로 대통령만이 할 수 있는
- 최민이
- 2009-03-24 11:02
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미분류기사 배남은 교수의 웰빙스포츠 따라하기[27]
춘곤증의 계절이 성큼 다가섰다. 우리는 봄이 오면 춘곤증 외에 깊은 나른함과 피로감 등에 시달리게 된다. 일교차가 심한 날씨, 비타민 부족 등 그 요인도 다양하다. 봄철에 극도의 피곤함을 느끼며 무기력에 빠지는데 이를 봄을 탄다고 말하기도 한다. 유산소 운동을 충분히 춘곤증은 계절의 변화에 따라 생체리듬이 변한다. 때문에 발생하는 증상으로 졸음, 피로감, 집중력 저하 등을 겪게 된다. 하지만 춘곤증은 질병이 아니기 때문에 적절한 운동과 충분한 영양섭취를 하면 잘 이겨낼 수 있다. 그래도 증상이 오래간다면 질환으로 발전할 수도 있으므로 이런 경우 병원을 찾아야 한다. 춘곤증 예방법은 일반적인 건강관리법과 비슷하다. 우선 영양보충을 충분히 해야 한다. 봄나물을 포함한 음식을 골고루 먹는 것은 기본이다. 봄철 신진대사가 왕성해지고 비타민 요구량이 느는 것에 대비해 신선한 채소와 과일을 많이 섭취해 비타민을 섭취하는 것이 좋다. 춘곤증 퇴치 방법으로는 유산소 운동을 규칙적으로 해주는 것이 효과적이다. 몸을 가급적 많이 움직이면서 맨손체조 및 가벼운 스트레칭을 해주면 효과는 배가된다. 아침을 거르지 말고 점심폭식을 금하며 5~10분 정도 낮잠을 자는 것도 좋다. 탁한
- 최민이
- 2009-03-24 10:24
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미분류기사 배남은 교수의 웰빙스포츠 따라하기[26]
최근 날씨가 따뜻해지면서 무기력해지고 온몸이 피로한 경험을 하는 사람들이 늘어나고 있다. 게다가 사라질 줄 모르는 손목과 어깨 통증도 심하게 나타난다. 파스도 붙여보고 찜질도 해보지만 효과는 그때뿐 좀처럼 통증이 가라앉질 않는 경우가 태반이다. 이 같은 경우 안구 건조증을 의심해볼 필요가 있다. ‘중간 중간 휴식 취해라’ 안구 건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서, 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말한다. 안구 건조증의 원인으로는 눈물 분비 저하, 눈물의 과도한 증발, 눈물 생성기관의 염증, 쇼그렌 증후군, 스티븐존슨 증후군, 유천포창 같은 전신질환이 동반된 경우 등을 꼽을 수 있다. 그러면 안구 건조증을 예방할 방법은 없을까. 안구 건조증 증상이 있을 때는 적절한 약물로 증상을 경감시켜주고 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 중간 중간 적절한 휴식을 취해 주는 것이 좋다. 하지만 무엇보다 식생활에 신경을 쓸 필요가 있다. 비타민 A가 부족할 경우에는 야맹증과 안구건조증 등이 초래될 수 있어서다.
- 최민이
- 2009-03-17 11:08
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미분류기사 2009 골프용품업계 전망
1.코브라 S9-1 지난 1월12일, 코브라의 제프 오길비(Geoff Ogilvy)가 메르세데스-벤츠 챔피언십에서 우승하며 2009년 미 PGA투어의 포문을 활짝 열었다. 이 우승으로 오길비는 전 세계 공식 순위 6위에 올랐으며, 상금 112만 달러를 획득하게 되었다. 제프 오길비가 이번 대회에서 사용한 S9-1 드라이버는 아시안스펙으로 우리나라에 오는 3월 출시될 예정이다. 문의 : 02-3014-3800 2. 맥그리거골프 NV-R 맥그리거(대표 안덕환)는 2009년 신제품 드라이버 NV-R 모델을 출시한다. NV-R은 스윙어 타입과 히터 타입의 2가지 스타일로 출시되는 것이 특징. 스윙어 타입의 TYPE-1은 볼의 캐치가 뛰어난, 460cc 체적의 라운드쉐이프 헤드를 채용했다. 종전의 밸런스는 그대로 하고, 클럽의 총중량은 가볍게, 헤드는 더 무겁게 해 헤드 가속력을 최대로 하고 고탄도에서 비거리 증가를 실현한다. 히터타입의 TYPE-2는 페어쉐이프 헤드에(양배형-서양 배모양), 손맛을 느낄 수 있는 다소 무거운 샤프트를 세팅하여 히터타입에 있어서의 최적 중량을 실현했다. 문의 : 1588-7383 3. 캘러웨이골프 ‘레가시 에어로(Legacy
- 최민이
- 2009-03-17 10:03
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미분류기사 2009 골프용품업계 전망
올해도 골프용품계가 불황의 늪에서 벗어나지 못할 전망이다. 지난해 고환율로 말미암은 환차손 등으로 ‘직격탄’을 맞은데다가 올해는 ‘내수 부진’이라는 또 다른 악재가 기다리고 있기 때문이다. 원자재 값 상승에 고환율로 가격인상요인은 가중되는 현실에서 골퍼들은 골퍼들대로 주머니 사정이 여의치 않다. 상당수 업체는 이 때문에 아직도 사업방향을 확정하지 못하고 고심을 거듭하고 있다. 미국 브랜드들은 일단 지난 가을부터 2009년 신제품 모델들을 20% 안팎의 인상된 가격으로 출시하고 있다. 문제는 일본 브랜드다. 상대적으로 환차손이 심해 적어도 20~40%의 인상 폭이 될 것으로 관련업계는 내다보고 있다. 매출이 당연히 급감할 수밖에 없다. 무역협회 집계에 따르면 이미 지난해 가을부터 골프채 수입량은 상당히 감소했다. 이는 자동차와 같은 개념이다. 골프채는 당장 교체하지 않아도 실생활에 큰 문제가 없다. 여기에 재고품이 신모델의 발목을 잡을 수도 있다는 우려도 더해지고 있다. 재고품은 통상 온라인 쇼핑몰을 통해 유통된다. 올해는 신모델과의 가격 격차가 커 재고품이 완전히 소진될 때까지 판매가 녹록지 않을 것이다. 결과적으로
- 최민이
- 2009-03-17 09:57
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