<내 몸을 비워야 내가 산다>는 건강과 다이어트에 관한 SNS 한방상담으로 유명한 한의사 이우재가 6만명이 넘는 팔로어들과 나눈 수만 개의 질문과 상담을 바탕으로 쓴 것이다. 환자들의 다양한 고민을 해결한 사례를 바탕으로 ‘몸 비우기’ ‘피부 비우기’ ‘습관 비우기’ ‘마음 비우기’에 관해 다루고 있다. 독자들은 이 책을 통해 내 몸을 이해하고, 스스로 건강을 지키는 방법을 깨달아 생활 속에서 실천할 수 있을 것이다. 몸속 노폐물과 독소를 깨끗하게 비워내서 오장육부가 제 역할을 하고, 음식물의 영양분을 에너지로 만들게 하려면 어떻게 해야 할까? 가장 먼저 숙변을 제거해 대장을 비워야 한다. 그래야 대장과 연결된 폐가 맑아져 피부를 비롯한 몸의 재생능력을 높일 수 있다. 저자는 대장을 비우는 방법에 대해서도 자세하게 소개하고 있다.