로이스 김. 그녀는 30년 이상 하이퍼포머로 일하며 워킹맘이자 직장인으로서 결국 운동을 포기할 수밖에 없는 현대인들의 바쁨과 힘듦에 공감한다. 이 책에는 누구보다도 바쁜 일상을 살아가면서 체력을 기르기 위한 그녀의 고군분투가 담겨있다. 그녀 역시 자칭 ‘운동꽝’이지만 검도, 수영, 달리기, 에어로빅, 등산, K팝 댄스, 근력운동까지 다양한 운동을 하며 느리지만 꾸준히 체력을 쌓아왔다.

하지만 인생서 체력이 중요하단 사실을 알아도 이를 쌓기는 쉽지 않다. 숨만 쉬어도 체력이 깎여나가는 것 같이 느껴지는 직장인이라면 매일 침대에 누우며 “언젠가는 이런 저질 체력을 벗어날 수 있을까?” 스스로 묻게 된다. 걱정할 필요 없다. 우리에겐 ‘체력 전도사’ 로이스 김이 있다! 지금 연금저축 납입하듯 체력을 쌓는다면 무엇이든 잘 해낼 수 있는 원동력이 생긴다고.

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