신동원 저 / 센추리원 / 1만4000원

뇌가 휴식하고 재정비하는 바로 그 시간 <멍 때려라!>. 성균관대학교 강북삼성병원 정신건강의학과 교수인 신동원이 현대인의 머리가 인터넷과 스마트폰 등 각종 디지털 기기가 쏟아내는 정보 탓에 1분 1초도 제대로 쉬지 못하고 있다는 점을 짚어내고, 현실에 무감각해진 뇌를 깨우는 가장 좋은 방법을 제시했다.

저자는 ‘멍 때리는 시간’이 많아질수록 삶이 풍요로워진다고 이야기하며 아주 잠깐이라도 머리가 정보를 처리하고 생각을 정리할 수 있게, 교통정리를 할 시간을 마련해주라고 이야기한다. 상대의 심리를 읽는 혜안과 마음을 움직이는 지혜부터 ‘멍 때리기’가 필요한 순간, ‘강제적 습관’으로 뇌를 재구성하는 법 등을 다양한 사례를 통해 꼼꼼하게 풀어냈다.