저자는 심리상담사로서 17년간 2만 회 이상 상담을 하며 작은 마음의 소유자, 즉 ‘스몰 마인드’들을 만나왔다. 이를 통해 저자는 자신의 경험과 상담에서 검증한 소심한 사람들을 위한 심리 처방전인 <소심한 심리학>을 발간했다. 소심한 사람이 관계가 편해지고 자신다운 삶을 살기 위해서는 무엇보다 자존감을 회복해야 한다. 자존감은 ‘자기긍정감’을 올리고 ‘자기중심 사고방식’을 몸에 익힐 때 회복된다. 

저자는 이를 위해 단기간에 자기긍정감을 회복하고 자기중심의 대인관계를 형성하는 방법을 단계별로 친절하게 소개한다. 먼저 자기 긍정의 심리학을 통해 현재의 나를 인식하고 과거의 나를 인정하는 과정을 알려줘 자기긍정감이 향상되도록 돕는다. 자기중심으로 일과 인간관계를 재구성하는 법을 통해 자기중심으로 살수록 일과 인간관계가 잘 풀리고 자신이 정말 원하는 삶을 살게 된다는 것을 깨닫게 만들어 준다. 결국 나 자신에게 집중하는 것이 최고의 인간관계 비법이자, 진정 나답게 살기 위한 삶의 자세임을 알 수 있게 해준다.